Ubah Cara Pikir dan Hidup Anda

Mengubah cara pandang Anda terhadap situasi sulit dapat mengurangi stres (tekanan). Merasakan pengalaman-pengalaman tertentu dengan pandangan negatif dapat mengirimkan emosi negatif melalui tubuh seseorang. Mempraktekkan hal positif dalam kehidupan sehari-hari dapat mencegah hormon stres “respon stres akut” (reaksi fisik tubuh terhadap ancaman dari luar), dari membangkitkan efek negatif mereka.

Seekor Anjing, Ayam Jantan dan Rubah

Seekor anjing dan seekor ayam jantan yang berteman akrab, berharap bahwa satu saat mereka akan dapat berkeliling dunia dan menemukan petualangan baru. Sehingga mereka kemudian memutuskan untuk meninggalkan tanah pertanian dan melakukan perjalanan keliling dunia melalului sebuah jalan yang menuju ke hutan. Kedua sahabat itu berjalan bersama dengan semangat dan tidak bertemu dengan petualangan yang mereka sering bicarakan.

Setiap Niat Baik Patut Dihargai

Ketika dia mendadak menemukan tas kulit yang selalu berada di sampingnya itu lenyap, dia terkejut sekali hingga berkeringat dingin. Uang dan kartu kredit yang berada di dalam tas itu masih termasuk urusan kedua, masalah yang terpenting adalah buku panduan impor-ekspor serta surat tanda terima bukti pembayaran pajak, jika surat-surat penting ini hilang, maka akan menimbulkan kerugian yang berjumlah besar bagi perusahaan tempat dia bekerja.

Orang Jepang Sehat Karena Makan Nasi

Ketidaksukaan saya terhadap makanan berkarbohidrat seperti roti, kentang, nasi, pasta, dan sereal adalah berdasarkan bukti yang menyarankan bahwa persediaan insulin yang melimpah yang diproduksi tubuh dengan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut dapat mempercepat menuju kondisi kegemukan dan terserang diabetes tipe 2.

Meskipun semua yang dikatakan ini adalah kurang baik bagi kesehatan, namun fakta bahwa makanan jenis ini mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh. Kebanyakan individu menganggap makanan tersebut sehat untuk dikonsumsi.